LIVE

Асрори саломатии Роналду

Хӯроки ҳаррӯзаи Криштиану Роналду.

Як рӯзномаи бритониёӣ маҳсулотеро ошкор мекунад, ки Криштиану Роналду ҳар рӯз барои нигоҳ доштани саломатӣ истеъмол мекунад. Гарчанде ки ӯ 36 сола аст,  то ҳол дар варзишгоҳ  бозии фавқулода мекунад.

Криштиану дар як шабонарӯз панҷ маротиба хӯрок мехӯрад, аммо кам   мехӯрад. Субҳ як маротиба, ду маротиба дар нисфирӯзӣ, ду маротиба дар шом.  

Субҳ:
Гӯшт дар оташ пухташуда, аммо чунин гӯшти махсусе, ки борик бурида ва бо панир ва йогурт пухта мешавад.

Хӯроки нисфирӯзӣ аз ду қисм иборат аст.
- аввал:  Ин нон мурғ ва хӯриш аст.
- дуюм: Туна (навъи моҳӣ) , тухм, зайтуну помидор

Ҳатто хӯроки шом дар ду қисм тайёр карда мешавад.
- Аввал: Моҳӣ бо хӯриш
- Дуюм: Стейки гӯштӣ ва калмар

Криштиану дар як рӯз ҳашт соат хоб мекунад.  Ӯ тарзи ҳаёти солимро  интихоб кардаву саломатии худро эҳтиёт мекунад.

Next Post

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив